W Nowym Roku 2014 !!!

NASZEJ STRONIE !!!

Niech Nowy Rok 2014 przyniesie Tobie radość, miłość,

pomyślność i spełnienie wszystkich marzeń.

                              A gdy one już się spełnią, nich dorzuci garść                            

nowych marzeń,

bo tylko one nadają życiu sens!

Nowy Rok (tak zwykło się mawiać) dobra okazja do tego, by się zmieniać.
My  jednak pragniemy Ci życzyć, abyś nadal pozostał sobą.
Nie pozwól zniszczyć w sobie tego, co Cię wyróżnia w tłumie...

Jednak pamiętaj… „A gdyby jedynym noworocznym postanowieniem
było „kochać siebie bardziej?” /Wayne Dyer/

Co to znaczy?                                                                                                   

To znaczy, że już czas na własny rozwój, czas zastanowić się… co mnie wyróżnia w tłumie…                                                                                                        

Jeżeli podejmowałeś już postanowienia noworoczne i nie udało Ci się ich spełnić, to robisz się coraz lepszy w ich niespełnieniu.                                   

 

Znana jest zasada: stajesz się mistrzem w tym, co często powtarzasz.

Dlaczego ludzie nie spełniają postanowień noworocznych ?

 

1.Zakładają, że się nie uda.                                                                                                      

2. Zakładają, że muszą zrealizować to co sobie wymyślili do końca roku.                   

3. Robią postanowienia np. zawsze od pierwszego, od poniedziałku, od wiosny itd., a nie wtedy, kiedy Im przyjdą do głowy.                                                                               

4. Nie uczą się „po drodze”, czyli nie przeformułowują swoich pierwotnych postanowień.

5. Nieznajomość konkretnych, prawdziwych motywów.                                                  

6. Ograniczanie się do spisywania, brak kreatywności wizualizacji.

Jedno jest pewne - nie wolno przesadzać i trzeba sobie zostawić pole do manewru. Bądź po prostu elastyczny.

Niektórzy mówią: Nie robię żadnych postanowień noworocznych, ponieważ nauczyłem się żyć tak, że na bieżąco wprowadzam wszystko, co jest dla mnie ważne.  Świetnie. Taka koncentracja na czymś może się jednak przydać. Można nauczyć się na bieżąco wprowadzać to, co jest ważne a jednak jest bardziej motywujące kiedy każdy rok upływa nam pod jakimś hasłem.                  

Warto mieć cele.                                                                                     

Cele -  to są konkretnie określone, opatrzone  przybliżoną przynajmniej datą realizacji, efekty szeregu działań,  podcelów i zadań. Ich realizacja zależy nie tylko od nas, choć od nas w dużej mierze i wymaga często stosownej strategii.                  

Nie wyobrażam sobie żeby nikt nie chciał niczego nowego osiągnąć w tym roku, albo przynajmniej utrzymać tego, co ma i z czego jest zadowolony. 

 Cele dają człowiekowi siłę do działania.
Kiedy ich nie ma,  nie ma również siły… do życia.

Viktor Frankl u osób skarżących się na depresję czy inne formy emocjonalnych zaburzeń oraz nerwice leczył logoterapią, w której życiowy cel i sens był podstawą.

 

 

Pod jakim hasłem w TYM ROKU będzie przebiegała praca w naszej Grupie?

Pod hasłem:  POPRAWIĘ KOMUNIKACJĘ.

 

NA POCZĄTEK...

Aktywne słuchanie to fundament skutecznej komunikacji interpersonalnej.

Na czym polega?
­ Koncentracja na treści i formie przekazu (werbalnego i niewerbalnego), np. utrzymywanie kontaktu wzrokowego, dopasowywanie pozycji ciała i gestów.
­ Współbrzmienie emocjonalne - wzmacnianie wypowiedzi rozmówcy i akcentowanie ich najważniejszych fragmentów
­ Parafrazowanie - oddawanie w innej formie treści wypowiedzi rozmówcy; rozwijanie, zmienianie czyichś myśl, wypowiadanych treść.
­ Zadawanie pytań otwartych.

Jakie daje korzyści?
­ Pozwala zyskać pewność, że dobrze się kogoś zrozumiało. Daje rozmówcy sposobność do sprecyzowania swoich myśli, tak by zostały dobrze zrozumiane.
­ Daje rozmówcy poczucie, że jest ważny, a to co mówi jest ciekawe. Ułatwia dostęp do większej puli informacji, a przez to pozwala lepiej i głębiej zrozumieć drugą osobę.
­ Utrzymanie dobrej relacji.

 

 

POZDRAWIAMY I ZAPRASZAMY NIEBAWEM !!!